<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://www.eenpansgerechten.nl/rss/?id=2" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>Categorieën</title>
		<link>https://www.eenpansgerechten.nl/blog/category/20/roerbakschotel</link>
		<description>blog_category_defb139def5a2f9a9be5bf5939537b0b</description>
		<item>
			<title>Exotische roerbak met peultjes en bosui (4 pers.)</title>
			<link>https://www.eenpansgerechten.nl/blog/75/exotische-roerbak-met-peultjes-en-bosui-4-pers/</link>
			<description><![CDATA[<p><strong>Ingredi&euml;nten voor Exotische roerbak met peultjes en bosui</strong><br />
300 g kipfilet, in dunne reepjes<br />
200 g peultjes, schoongemaakt<br />
1 komkommer, zonder zaadje</p>...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredi&euml;nten voor Exotische roerbak met peultjes en bosui</strong><br />
300 g kipfilet, in dunne reepjes<br />
200 g peultjes, schoongemaakt<br />
1 komkommer, zonder zaadjes in reepjes<br />
2 bosjes bosui, in reepjes van 5 cm<br />
4 groete bladen ijsbergsla<br />
1 blikje ananasstukjes<br />
2 eetlepels neutrale olie<br />
2 el citroensap<br />
1/2 el ketjap asin<br />
tabasco<br />
peper<br />
zout<br />
allesbinder<br />
60 g gezouten cashewnoten</p>

<p><strong>Bereiden:</strong><br />
Bewaar het sap van de ananasblokjes.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Bak de kipreepjes 5 minuten in de olie.</p>

<p>Bak al omscheppende de peultjes 3 minuten mee.</p>

<p>Bak daarna de ananas, bosui en komkommer<br />
1 minuut mee.</p>

<p>Voeg ananassap, citroensap en ketjap toe en<br />
breng het aan de kook.</p>

<p>Bind het met de allesbinder.</p>

<p>Schep de cashewnoten erdoor en serveer<br />
in de slabladen.</p>

<p><strong>Notities</strong><br />
Lekker met pandanrijst.</p>

<p><strong>Bereidingstijd in minuten</strong><br />
ca. 30 minuten</p>

<p>Inzender Nienke</p>]]></content:encoded>
			<guid>https://www.eenpansgerechten.nl/blog/75/exotische-roerbak-met-peultjes-en-bosui-4-pers/</guid>
			<pubDate>Sat, 06 May 2017 08:50:28 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Eenpansgerechten</dc:creator>
		</item>
		<item>
			<title>Bahmi goreng</title>
			<link>https://www.eenpansgerechten.nl/blog/56/bahmi-goreng/</link>
			<description><![CDATA[<p><strong>Ingredi&euml;nten voor Kipfilet, champignons, chinese kool, tauge, peultjes, bahmi</strong><br />
Voor 2-3 personen:<br />
&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-<br />
200 gram kipfilet of varkensvlees in blok</p>...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredi&euml;nten voor Kipfilet, champignons, chinese kool, tauge, peultjes, bahmi</strong><br />
Voor 2-3 personen:<br />
&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;&mdash;-<br />
200 gram kipfilet of varkensvlees in blokjes<br />
evt 125 gr ham in blokjes<br />
100 gr champignons in plakjes<br />
1/2 bosje selderij<br />
150 gram chinese kool in smalle reepjes<br />
50 gr bamboescheuten in stukjes<br />
100 gr tauge<br />
1 prei<br />
6 peultjes of sperciebonen gebroken<br />
1 tl djahe<br />
1 tl knoflookpasta<br />
1 el sherry<br />
1 dl bouillon<br />
250 gr bahmi<br />
3 el olijfolie</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>Bereiden:</strong><br />
Kook de mie gaar en spoel af met kook water. Roer er wat olie doorheen en laat ze afkoelen<br />
Verhit 2 el in de wok en bak de mie onder voortdurend omscheppen krokant en lichtbruin (4 min)<br />
Leg de mie op een schaal en houd deze warm<br />
Overgiet de tauge met heet water en laat ze na 5 min uitlekken in een vergiet<br />
Voeg 1 el olie toe aan de resterende olie en bak het in blokjes gesneden vlees rondom bruin<br />
Voeg de champingnons, bamboescheuten, gehakte selderij, knoflook en evt. ham erdoorheen<br />
Voeg de kool, peultjes, tauge en de djahe toe<br />
Schenk de bouillon en sherry erbij en laat het gerecht onder regelmatig omscheppen in 10 min gaar stoven<br />
Leg het groentemengsel op de krokante mie<br />
Serveer hierbij een gebakken ei, kroepoek, stukjes ananas en geraspte kokos</p>

<p><strong>Bereidingstijd in minuten</strong><br />
15 min</p>

<p>Inzender Patricia</p>]]></content:encoded>
			<guid>https://www.eenpansgerechten.nl/blog/56/bahmi-goreng/</guid>
			<pubDate>Sat, 01 Apr 2017 18:19:58 +0000</pubDate>
			<dc:creator>Eenpansgerechten</dc:creator>
		</item>
	</channel>
</rss>